Was hat Yin Yoga
mit Seelenfotografie
zu tun?

Das ist eine Frage die mir oft gestellt wird – mit einem leichten Schmunzeln. Als ob Yin Yoga und Fotografie zwei völlig verschiedene Welten wären. Aber für mich gehören sie untrennbar zusammen. Und ich möchte dir erklären warum.

Zuerst: Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga bei der die Haltungen lange gehalten werden – oft 3 bis 5 Minuten. Es geht nicht um Kraft oder Dynamik. Es geht um Loslassen, um Ankommen, um das Nervensystem zu beruhigen.

Meine Yin Yoga Ausbildung habe ich 2026 abgeschlossen. Nicht weil ich Yogalehrerin werden wollte – zumindest nicht in erster Linie. Sondern weil ich gemerkt habe: Ich kann nur dann wirklich Raum halten für andere, wenn ich selbst geerdet bin.

Raum halten – was bedeutet das konkret?

Wenn ich mit einer Frau vor der Kamera stehe, passiert viel. Sie bringt ihre Geschichte mit. Ihre Unsicherheiten. Ihre Hoffnungen. Ihr Nervensystem ist in Alarmbereitschaft – "Gleich werde ich beurteilt."

Meine Aufgabe als Seelenfotografin ist es, diesen Alarm zu beruhigen. Damit echte Bilder entstehen können. Das gelingt mir nur, wenn ich selbst ruhig bin. Präsent. Geerdet.

Yin Yoga hat mir das gelehrt. Die langen Haltungen, das Atmen in den Widerstand, das Loslassen ohne zu flüchten – das sind Qualitäten die ich direkt in meine Shootings mitnehme.

Die Verbindung im Shooting.

Viele meiner Shootings beginnen deshalb nicht mit der Kamera. Sie beginnen mit Stille. Mit ein paar Atemzügen. Manchmal mit einer kleinen Yin-Haltung. Mit Erdung im Wald – barfuß, wenn das Wetter es erlaubt.

Das ist kein Ritual um des Rituals willen. Das ist gezielte Nervensystem-Regulation. Wenn dein Nervensystem entspannt ist, zeigst du dich anders. Offener. Echter. Tiefer.

• 10 Minuten stille Atemarbeit vor dem Shooting
• Eine kleine Yin-Haltung zur Erdung
• Manchmal eine Karte ziehen um eine Intention zu setzen
• Eine Musik-Playlist die dich begleitet
• Und immer: echte Begegnung statt professionelle Distanz

Was das für dich bedeutet.

Wenn du zu mir zum Shooting kommst, wirst du das spüren. Diese besondere Qualität der Stille. Des Ankommens. Des Gesehen-Werdens ohne Bewertung.

Das ist es, was meine Shootings von anderen unterscheidet. Nicht nur die Technik, nicht nur das Licht. Sondern der Raum den ich halte – und den Yin Yoga mir gelehrt hat zu halten.

Als nächsten Schritt möchte ich das weiterentwickeln – Retreats anbieten, bei denen Fotografie, Yin Yoga und Sichtbarkeit zusammenkommen. Orte, an denen Frauen sich selbst begegnen. Ich bin sehr gespannt auf diesen Weg.